汗蒸房與桑拿房的區別,看完這6點你肯定能明白

汗蒸房療法與桑拿房是完全不一樣的，不能混為一談。通過以下對比,你就了解了。汗蒸跟桑拿是不同的2種方式,裝修的方法都不一樣,所用的材料也完全不同的,原理也是不一樣的,但是有些人還是分不清,以為汗蒸就是桑拿,桑拿就是汗蒸,實際上并不是的.下面一起來看看

1.起源: 汗蒸房起源于韓國，但桑拿房的起源說法不一，多數人認為起源于古羅馬。

2.原理: 像納米汗蒸房的主要裝修材料是能釋放生物波和負離子的納米空調被，有的還配備了安然納米水機,能制造納米水、弱堿性水、凈化水、酸性水的納米制水機；而桑拿房沒有使用，具有這些功能的裝修材料裝修制作，喝的水是自家水

3:發熱原理:汗蒸是由遠紅外發熱板,碳釬維發熱電纜,由面到點發熱,而桑拿則是由桑拿爐加熱的,遠紅外發熱管,是由點到面發熱的,發熱方式是完全不同的.

4: 溫度區別:

a.汗蒸房內充滿著生物波和負離子，溫度保持在41℃--43℃，佳汗蒸時間為45分鐘到60分鐘。這期間，顧客會感到神清氣爽，周身輕松舒適；汗蒸后6小時內不沖洗身體，待汗水自然消退后，會感到光滑、舒爽，富于彈性和光澤，不粘不臭，周身充滿活力。對病、、和等有很好的調節、作用。

5.桑拿房是單純利用水蒸氣加溫、排汗，溫度可達到60度-70度。因為桑拿房內缺氧，人在里面停留5分鐘-10分鐘，就會出現胸悶、憋氣等缺氧。桑拿房后，人排除的汗液是酸臭的，需立即用水沖洗才能去除；人會感到周身疲乏無力。由于桑拿房房內嚴重缺氧，有好多人員是不能蒸的,嚴禁入內的。

6.汗蒸時間:汗蒸每次蒸45分鐘左右,它講究的是一個慢,循循漸進的一個方式,而桑拿則每次蒸個10-15分鐘就可以了,它是快的一個方式,兩種方式剛好相反.

汗蒸功效與作用

驅寒除濕、調節免疫、降低血脂

汗蒸具有驅寒除濕的功效，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，去除體內的寒濕氣，緩解關節冷痛、腰酸背痛的癥狀。汗蒸還可以提高身體含氧量，加速體內重金屬以及毒素排出，增強臟腑功能，調節內分泌，改善睡眠質量，增強機體免疫力。此外，汗蒸可以降低膽固醇以及血脂，促進脂肪消耗，降低血液黏稠度，增強心肌收縮力以及血管彈性，降低患心血管疾病的幾率。

汗蒸注意事項

適宜人群

關節冷痛者、寒濕體質者、失眠患者、高血脂患者、肥胖人群、亞健康人群

全鹽汗蒸房

禁忌人群

經期女性、嚴重心臟病患者、嚴重高血壓患者、高熱患者、傳染性皮膚病患者、惡性腫瘤患者